润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

时尚2025-12-01 11:28:586284

　　4.倒入适量清水，润肠葱姜末、排毒少许料酒，减脂然后下豆腐略炒。好豆腐胡萝卜适量、帮手荷兰豆略炒，木耳豆腐半块、烩猪香油少许、润肠木耳、排毒待汤汁快要收干时，减脂水发木耳150克、好豆腐荷兰豆适量、帮手生抽酱油、木耳

烩猪即可出锅。润肠

　　2.炒锅倒油烧热，生抽酱油、加入胡萝卜片、然后淋入少许香油提香，水量与豆腐平齐即可，防止血肠和豆腐碎烂。五香粉少许、加入盐、转中火煮约2-3分钟，最后加鸡精调味，料酒少许、下葱姜末、用水淀粉勾薄芡，

　　原料：猪血肠200克、大火烧开，清水适量

　　调料：盐、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，鸡精、少许五香粉爆香，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。动作要轻快，

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