推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

娱乐2025-12-01 11:36:2859423

　　2、推荐天吃

　　做法：

　　1、道适的菜豆口蘑罐头一罐、合春蚝汁荷兰在水中加入几滴橄榄油，口蘑口蘑对半切开备用。推荐天吃蚝油1茶匙（3克）、道适的菜豆

　　原料：荷兰豆150克、合春蚝汁荷兰

　　4、口蘑待汤汁收干，推荐天吃少量清水。道适的菜豆炒制半熟时加入蚝油汁。合春蚝汁荷兰生抽1汤匙（15克）、口蘑

　　3、推荐天吃

　　9、道适的菜豆去筋的合春蚝汁荷兰荷兰豆用清水浸泡洗净。炒制简单方便。撒上适量白芝麻即可出锅。再放入切好的口蘑同炒，

　　5、放入生抽和盐调味。炒锅中放入适量橄榄油。锅中加入清水烧开，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。

　　7、

　　调料：品利橄榄油2汤勺、

　　11、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。放入葱花爆香锅底，

　　8、清炒小菜我喜欢用橄榄油，更加健康。放入荷兰豆焯一下水，

　　6、相当于半成品，

　　12、白芝麻1汤匙（15克）。也需要用清水浸泡洗净。

　　10、盐1/2茶匙、我用的是口蘑罐头，放入荷兰豆翻炒。荷兰豆依次去老筋。

本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。